38+ Low Carb Käse Lauch Suppe

38+ Low Carb Käse Lauch Suppe. Ein echtes kraftpaket aus zink, mangan und selen, vitamin b6, folsäure, niacin, a und vitamin c. Gerade in den kalten wintermonaten kann die würzig deftige low carb suppe eine wahre rettung sein.

Darius Kocht Low Fat High Protein Kase Hack Suppe Foodloaf from foodloaf.com

Gerade in den kalten wintermonaten kann die würzig deftige low carb suppe eine wahre rettung sein. Den lauch in dünne ringe schneiden, den knoblauch fein hacken. 200 g lauch/porree und zwiebeln (150 g und 50 g).

Das ganze lassen wir bei geringer hitze kurz aufkochen, rühren langsam den schmelzkäse ein und lassen das süppchen weitere 10 minuten.

Lecker, gesund und super sättigend! Suppe mit salz, pfeffer und muskat abschmecken. Mit der gemüsebrühe ablöschen, schmelzkäse und crème fraîche unterrühren und mit etwas muskat und paprikpulver. Zutaten(für zwei gute portionen mit viel einlage):

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Den käse unterrühren und in der heißen suppe unter rühren schmelzen lassen (nicht mehr kochen).

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Wenn die konsistenz zu wässrig ist, dann die 1 teelöffel johannisbrotkernmehl.

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Alle zutatentetan in meinen rezepten haben.

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Unser einfaches rezept mit speck, frischkäse und käse ist nicht nur verdammt lecker, sondern enthält auch nur wenige kohlenhydrate.

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Lecker, gesund und super sättigend!

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Den frischkäse und den senf unterrühren und in der heißen suppe noch den geriebenen cheddar schmelzen lassen.

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In einem großen topf 1 1/4l brühe zusammen mit einer porreestange aufkochen.

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Bei der käsesorte können sie nach belieben variieren: